דדליפט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דדליפט
    גדי
    11/06/2014

    היי
    האם כל אחד יכול לבצע דדליפט?
    אני ספורטאי ומתאמן תקופה ארוכה
    אלא שניסיתי לעשות דדליפט ומשום מה אני לא מצליח לשמור את הגב ישר לאורך כל התנועה, ולא משנה איזה משקל אני שם, תמיד יש עיגול של הגב

    לצורך העניין אני בן 29, גובה 183, אקטומורף, מתחרה בריצות ארוכות
    עושה סקוואטים טובים ושאר תרגילים אני סבבהץץ
    מה יכול לגרום לכך שאני לא מסוגל לעשות דדליפט כמו שצריך?

    האם כל אחד יכול לעשות וזה פשוט עניין של חוסר תפיסה, או שאולי צריך גמישות מיוחדת ולא כל אחד יכול?
    ועד כמה זה קריטי אם אעשה דדליפט עם גב מעוגל על משקל נמוך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דדליפט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו