דילדול שרירים

היי שמי ארבל אני בת 20. באופן כללי אני חטובה ושרירית ועוסקת בפעילות גופנית כחלק מאורח החיים ומקפידה על תזונה נכונה . לאחרונה היו ימים שלא ככ הקפדתי על תזונה: היו ימים שאכלתי מעט מאוד וימים שאכלתי הרבה. כמו כן בימים האחרונים אני פחות פעילה.

בעקבות כך שמתי לב שנחלשו לי מאוד השרירים בידיים וברגליים.
השאלה היא אם זה תהליך בלתי הפיך? כי אני רקדתי בעבר בתור תחביב וחושבת לחזור לזה ,ובגלל זה חשוב לי שיהיה לי את הגוף המתאים.