מתיחות בין סטים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מתיחות בין סטים
    פרדי
    20/07/2014

    הרבה שאלו אותי כמדריך האם מומלץ לעשות מתיחות בין הסטים ואני לא יודע מה להגיד להם.

    הכוונה היא גם למתיחות לשריר שעובד וגם סיבובי ידיים בסגנון

    מה דעתכם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מתיחות בין סטים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתיחות בין סטים - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    20/07/2014

    אין שום בעיה לעשות זאת אך יש לזכור שאיכות אימון הכוח תפחת בשל כך. לפיכך אם המטרה אינה שיפור כוח, היפרטרופיה, פיתוח גוף וכדומה ניתן לבצע זאת למרות שנציין שלא כה שכיח העניין.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו