ניתוח שרוול

לא ממש הבנתי אם את אחרי ניתוח או מתעתדת לעבור הניתוח. בעיקרון באופן הדרגתי להתאמן בממוצע שעה - שעה וחצי שעתיים ביום ניתן להגיע לתוצאות מצוינות!.
נראות העור תלויה אגב במספר גורמים, כמו מידת ההשמנה, התזונה, גנטיקה, אורח החיים, חשיפה לשמש, מתח נפשי, מידת הטיפוח שלו ועוד.
חשוב לבנות תוכנית אימונים מסודרת לאחר הניתוח ובטח ובטח שמדובר במצב בו אין ניתוח והמטרה הנה ירידה במשקל ואחוז השומן.
בברכה