קוואקר או ברנפלקס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קוואקר או ברנפלקס
    מבולבלת
    11/11/2014

    אני בת 30 1.65 ושוקלת 60 קילו (אחרי ירידה מסיבית של 35 קילו) משתדלת לעשות 2 אימוני קרדיו ו3 אימוני כוח בשבוע.
    באופן עקרוני ארוחת הבוקר שלי זה ירקות, 30 ג ברנפלקס ויוגורט טבעי 1.5%.
    חברה הציעה לי לגוון ולהכין דייסת קוואקר מ-3 כפות קוואקר, כף חלב ולהשלים עם מים וכף חמוציות.
    השאלה שלי אם זה גיוון תואם מבחינת ערכים? מה עדיף?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קוואקר או ברנפלקס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קוואקר או ברנפלקס - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    12/11/2014

    הכי נכון לשאול בפורום תזונת ספורט.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו