דופק

דופק נמוך לא תמיד מעיד על כושר אירובי גבוה. מה שכן הנו מידת התאוששות ממאמץ (אחד הפרמטרים). התאוששות ארוכה אחרי אימון עצים למשל מעידה על כושר אירובי לא גבוה לעומת זאת ספורטאים אירוביים, למשל, יתאוששו מהר יחסית אחרי מאמצים קשים ויבצעו ללא בעיה ניכרת מאמצים אלה שוב ושוב.
מומלץ לבדוק זאת במעבדת מאמץ בה יבדקו את צריכת החמצן המירבית או סף חומצת חלב וכך ניתן לאמוד באופן מצוין המצב.
בברכה