סטודיו סי או trx

אימון עיצוב, חיטוב וכדומה אינן מילים מדעיות אך נעשה בהן שימוש על בסיס קבוע והן בהחלט מילים 'מוכרות'!
שום אימון כמו אימוני התנגדות עם רצועות שונות, סטודיו סי וכדומה לא יעזור אם האימון לא עצים מספיק, התרגילים לא רלבנטיים למתאמן להשגת מטרת האימון ועוד. לפיכך התשובה לשאלה, בעשרות סוגי אימונים ניתן להגיע לתוצאה גופנית מצוינת כל עוד התרגילים שייבחרו יהיו מתאימים ונכונים, העצימות גבוהה, תדירות האימון לפחות פעמיים בשבוע ואף - 3, ולא פחות חשוב - התזונה. במידה והתפריט התזונתי לא בנוי כהלכה לא יעזרו אימוני ההתנגדות השונים.
לגבי מספר החזרות ההשפעה על טונוס השריר או העלאת BMR חילוף חומרים בסיסי יעיל פחות למרות שגם אז ניתן להשיג תוצאות מסוימות. הדבר תלוי גם בזמינות, אופי של המתאמן (לא כל אחד מסוגל לבצע אימוני התנגדות המאופיינים במאות חזרות באימון) ועוד.
בברכה

גם אני חשבתי להצטרף לסטודיו סי. חיפשתי עליהם חוות דעת בגוגל וחשכו עיני. כנראה יש בעיה מאד גדולה לסיים את המנוי שם. כל כך נרתעתי שהעדפתי למצוא סטודיו אחר