מתיחות מקבילים..

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מתיחות מקבילים..
יאיר
17/12/2014

אהלן,
רציתי לדעת האם אפשר לעשות מתיחות ומקבילים כל יום רצוף,על מנת להתחזק ולהלשתפר??
ובכלל האם אפשר לעשות אימונים של משקל גוף כל יום ברצף? ואיך זה מסתדר עם אימונים של משקולות?
תודה רבה רבה.יום טוב.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מתיחות מקבילים..

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תיקון
יאיר
17/12/2014

סליחה,לא שמתי לב.
הכוונה למתח ולא למתיחות..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מתיחות מקבילים.. - תגובה
ד''ר איתי זיו
18/12/2014

אם מדובר על מספר סטים קטן, יחסית, למשל 3 סטים אין בעיה לבצע מדי יום אך אם מדובר על מספר סטים רב בכל תרגילי אזי לפחות הפסקה של יומיים בין אימון לאימון. זה המצב העדיף, אגב.
אימוני משקולות אם נערכים צריכים לכלול התרגילים האלה אם חשוב לבצעם מסיבות שונות. לא מבצעים ביום אחד אימון משקולות וביום אחר מתח אם מדובר במתאמן שאינו מתחיל.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום