אימון street

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון street
    אביאל
    23/12/2014

    איך אפשר להתאמן על שרירי ה"כנפיים"
    ללא חדר כושר.....(יש גם נגישות למתח)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון street

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון street - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    23/12/2014

    מתח תרגיל מצוין לצורך העניין ומאוד מתאים. ניתן גם באמצעות מקבילים לעשות חתירה עם המקבילים כאשר הרגליים מונחות מטה ומושכים את הגוף כלפי מעלה.
    בנוסף, על מנת ששרירי הגב העליונים יהיו בולטים מומלץ להפחית השומן התת עורי באופן משמעותי כך שהיקף המותניים יפחת. כך ניתן להבליט אזור הרחב גבי באופן משמעותי יותר.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו