שאלה למומחים לגבי כאב,לחץ בחוליות

ממליץ לגשת לפיזיטרפיסט מנוסה ולקבל ממנו הנחיות אימון
אם אין מניעה מלבצע פעילות ממליץ על שעורי פילטיס ו CORE ורק לאחר שיש חיזוק של שרירים מיייצבים לחזור לחדר כושר עם מדריך שמבין ביציבה
בהצלחה

שמבין דווקא ביציבה??
אני גרה באיזור המרכז.אם זה עוזר..

השאלה גם..האים מלבד תרגילים שפזיוטרפיסט נותן לי לעשות תרגילי בית..האים לפחות אוכל לעשות תרגלילים לשריפת שומןכמו אליפטיקל או אירובי ??
תודה שוב..

כן בהחלט ואליפטי זו בחירה נהדרת

תתקשרי למועדון גרייט שייפ באבן גבירול ותבקשי את הטלפון שלי או תשאירי את שלך