שומן בטני

חשוב לבדוק אחוז שומן תת עורי. על פי זה להחליט מה הכיוון שהולכים. ייתכן השמנה בטנית באופן יחסי ואחוז שומן לא מאוד גבוה. אגב, תפריט לא מאוזן גם יכול להביא לכך. המשקל נמוך באופן יחסי ולכן חשוב לבדוק הרכב הגוף. האם נעשית מספיק פעילות אירובית במהלך השבוע? קשה דרך הפורום לתת עיצות באיכות מספיק טובה לבעיה זו שמצריכה מעט בדיקות.
ממליץ לפנות לדיאטן ספורט קליני ובמקביל לשלוח לכאן אחוז השומן התת עורי וגם היקפים - מותן, זרוע, על מנת שניתן יהיה לענות בצורה טובה.
בברכה