פעילות גופנית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית
    ירון
    11/02/2015

    סתם מעניין אותי לדעת מה יותר נכון\בריא,
    פעילות גופנית כל יום במשך 20 דק'.
    או רק פעם בשבוע אבל ריצה של 5-8 ק"מ כל שבוע?

    שאלה קצת מצחיקה אבל אשמח אם תענו עליה ברצינות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות גופנית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    13/02/2015

    פעילות גופנית מדי יום עדיפה כמובן יותר.
    מאימון של פעם בשבוע אפקט האימון לא מספק על מנת שניתן יהיה להשתפר. כבר לאחר 4 ימים ללא ביצוע פעילות אירובית חלה נסיגה ביכולת הגופנית.
    בברכה
    ]

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו