חיטוב הגוף

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חיטוב הגוף
    ענבל
    19/02/2015

    שלום,

    בת 34 אחרי 3 לידות...
    הייתי רוצה לחטב את הגוף וקצת לחזק שרירים. באיזה ספורט אוכל לשיג זאת?

    הייתי בפילאטיס ולא אהבתי, באיזה שיעור אוכל להשיג מטרות אלה?

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חיטוב הגוף

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיטוב הגוף - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    26/02/2015

    יש הרבה אפשרויות. אימון המשקולות יביא לתוצאות מעולות!!!!! יש אפשרויות נוספות כמו אימונים מטבוליים בסטודיו, ועוד. יש צורך לבחור אימונים/שיעורים ברמה גבוהה דיה מבחינת האימון ולהקפיד על התזונה.
    מומלץ למדוד אחוז השומן התת עורי על בסיס קבוע ולראות מידת ההתקדמות.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו