מכשיר סקי- אלפטיקל

הפעילות לגיטימית באלפטיקל במידה והדופק עולה לרמה גבוהה דיה. ההשפעות הפיזיולוגיות אינן כמו בריצה למשל אך בהחלט ניתן לשפר כושר אירובי ולהביא להוצאה קלורית.
חיטוב לא ממש קשור לכאן מכיוון שמדובר על הפחתת מסת השומן וחיזוק השרירים באופן כללי. האלפיטיקל וכל מכשיר אחר הם תרומה בנושא אך התזונה חשובה מאוד בתהליך זה.
בפועל ניתן להיעזר בכל המכשירים האירוביים אך הכרחי להקפיד על התזונה ואימוני הכוח במקביל.
\בברכה