יעוץ בהתאמת סוג הפעילות הגופנית....

יעוץ בהתאמת סוג הפעילות הגופנית בחדר כושר בהתאם לענף ספורט ספציפי.

שלום רב.
אני מאמן כושר בחברת הייטק. בקרוב כל האנשים בחברה המשתתפים בענפי ספורט שונים יכלו עבודתם בחדר כושר, כ-2-3 פעמים בשבוע.
שאלתי היא איך מתאימים את האימון בחדר כושר (אנאירובי ואירובי) ע"פ סוג הענף?
מדובר ב:
טניס שדה
כדורגל/קטרגל
כדורסל
שחיה
טניס שולחן

כל ענף יחודי משלו, ואני מניח שסוג האימון שונה מהאחר.
אשמח מאוד לטיפים/מאמרים או כל דבר אחר בנושא שיעזור לי.

המון המון תודה מראש.