מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- היפרתרופיה וחיטובמנחם29/04/2015
אני בן 25 מבנה גוף רזה ושרירי אני מעריך שיש לי 19% שומן. אני מתאמן AB להעלאת מסת שריר. הלכתי עכשיו תזונאית ובנתה לי תפריט להיפרתרופיה שבו אני צורך יותר קלוריות מאשר שורף מדי יום.
עד שהלכתי לתזונאית אכלתי מה שבא לי במקביל לאימונים וצרכתי הרבה יותר מהתפריט שעכשיו אני מתחיל.
השאלה שלי, האם בזכות התפריט החדש שקיבלתי מהתזונאית אתחיל לרדת באחוזי שומן למרות שאני צורך יותר קלוריות מאשר שורף(אם כי מעט)?
כלומר, האם בתזונה לאימוני היפרתרופיה שבה צורכים יותר מאשר שורפים, האם יורדים באחוזי שומן עד גבול מסוים, או שלא יתכן מצב שבו מכניסים יותר קלוריות מאשר שורפים ואחוזי שומן יירדו* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר היפרתרופיה וחיטוב - תגובה
ד''ר איתי זיו08/05/2015תשובה לשאלה זו מורכבת למדי. בפועל במידה והצריכה הקלורית גדולה יותר מההוצאה הקלורית חוץ ממסת שריר תעלה גם מידת אחוז השומן. הרי גם מחלבון ואחר ניתן לעלות בשומן התת עורי.
הגיוני וןסביר לעלות במשקל ואחוז השומן ומסת השריר באופן משמעותי ובהמשך להפחית אחוז השומן תוך פגיעה מינורית במסת השריר. זה התהליך הנכון לצורך העניין.
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
ערוץ הבריאות
האם אתם טיפוסים חברותיים?
.jpg)
.jpg)
.jpg)









