בניית שריר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בניית שריר
    דקל
    27/05/2015

    באימוני כח היפרתרופיה כמה זמן לוקח לשריר להיבנות לאחר האימון ? כלומר שלאחר הזמן הזה, תוספת חלבון לא תשפיע כי ניתן לומר שהאימון "היסטוריה" כי השריר סיים להיבנות מאותו אימון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בניית שריר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בניית שריר - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    27/05/2015

    תשובה מורכבת ותלויה במספר משתנים כמו- ותק באימון, אופי האימון , התזונה ועוד.
    העלייה במסה הנה בעיקר אחרי 6-8 שבועות ראשונים וחשוב להבחין בין היפרטרפיה זמנית זו שבמיידי לאחר האימון וזו הקבועה.
    לא ברורה השאלה השנייה לגבי ההיסטוריה..
    שלח שוב.
    תודה
    איתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו