אני שונאת ספורט ובמיוחד אנאירובי !

אני בת 57 וכ'כ שונאת ומתבאסת מספורט -במיוחד מאנאירובי,הייתי שנים בפילאטיס מכשירים וכל השיעור הייתי היחידה שמסתכלת כל דקה בשעון כדי שיסתיים כבר,
יש לי כאבי שרירים או עצמות -לא יודעת מה בדיוק אבל הגוף כואב לי -גם כשעשיתי פילאטיס 3 פעמים בשבוע זה לא עזר לכאבים שלא ברור מה מקורם.
לפני שנה עזבתי את הפילאטיס אבל עושה כמעט כל יום שעה אופניים או מכשיר הליכה.
מה אני יכולה לעשות עם האנאירובי שמדכא אותי ממש ?
יש לכם רעיון של מינימום ?
ומה דעתכם על מכשיר ה-Xbody שמאמן שרירים ב 20 דקות לשבוע ?