שריר ש"לא שורף"

תחושת 'השריפה' הנה חומצת חלב בשריר. בתרגילים בהם מספר חזרות רב יחסית וזמני מנוחה קצרים בדרך כלל ישנה התחושה המתוארת.
במרבית המקרים ההרגשה תהיה בשרירים הקטנים. ופחות הגדולים.
בברכה

כלומר גם אם אני לא מרגיש שהשריר שורף זה לא אומר כלום על האימון של השריר?

ממש לא. ניתן הרי לבצע אימוני כוח ברמה מאוד גבוהה ולא לחוש זאת. למשל בעת ביצוע תרגילים בטווח חזרות של 1-6 חזרות אין תחושה זו מכיוון שבין השאר ההפסקות ארוכות בין סט לסט. אבל במספר חזרות גבוה יותר והפסקות קצרות תחושה זו הנה שכיחה.
בברכה