היקף מותניים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

היקף מותניים
משה
16/08/2015

שלום וברכה איך אפשר להוריד היקף מותניים בעזרת פעילות גופנית בתודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
היקף מותניים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
היקף מותניים - תגובה
ד''ר איתי זיו
17/08/2015

על היקף המותניים ישפיע הפחתת אחוז השומן התת עורי בלבד. ברם, ניתן לחזק ולמצק אזורים אלה באמצעות ביצוע תרגילי חיזוק לאזור הבטני ובמיוחד תרגילים בהם מפעילים את השרירים האלכסוניים. מדובר על תרגילים כמו גשר קדמי גשר צידי, כפיפה צידית בעמידה ועוד. בכל מקרה ללא הורת אחוז השומן לכיוון הממוצע התחתון של אחוז השומן לגברים (לפחות 13%) חיטוב המותניים לא ממש ריאלי.,
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום