חבל קפיצה

אימון בחבל קפיצה מעולה לשיפור מספר מרכיבי כושר גופני. סבולת לב ריאה, שיווי משקל, קואורדינציה, זריזות ועוד. הבעיה שקשה להתמיד לאורך זמן וגם מרבית המתאמנים לא מתמידים בפעילות זו!. היא גם קשה לביצוע באופן כללי. אינה מחליפה אימוני כוח אך בהחלט שרירי הגוף רבים פועלים באימון זה. על פניו כאימון משלים יכול להיות מצוין.
בברכה

אימון בחבל קפיצה מעולה לשיפור מספר מרכיבי כושר גופני. סבולת לב ריאה, שיווי משקל, קואורדינציה, זריזות ועוד. הבעיה שקשה להתמיד לאורך זמן וגם מרבית המתאמנים לא מתמידים בפעילות זו!. היא גם קשה לביצוע באופן כללי. אינה מחליפה אימוני כוח אך בהחלט שרירי הגוף רבים פועלים באימון זה. על פניו כאימון משלים יכול להיות מצוין.
בברכה