לאיתי זיו חידוד השאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לאיתי זיו חידוד השאלה
    דודו אבו
    26/09/2015

    ידוע לי ש אימון פעמיים בשבוע זה fbw

    וש 5 פעמים בשבוע זה abc

    עכשיו אני מתאמן קבוע abc על 4-5 ימים בשבוע

    אם יש שבוע שאני מגיע פעמיים אז אני צריך לעשות כל הגוף

    אני לא מבין מה הבעייה שאני אשראר על abc ככה אני יכול לתת לכל שריר 4 תרגילים ובפול באדי זה רק תרגיל 1 לכל קבוצת שריר

    למה לא עדיף להישאר על abc?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לאיתי זיו חידוד השאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לאיתי זיו חידוד השאלה - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    06/10/2015

    4-5 אימונים לפי ABC - בסדר גמור. אם המטרה הנה פיתוח גוף תחרותי - אזי יש מקום לשנות התוכנית ולחלקה ל- 5-6 חלקים. אם הרמה לא מאוד! גבוהה ולא נעשה שימוש אף בחומרים , הדבר לא בטוח יהיה אפקטיבי.
    בברכה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו