לגבי התרגילים האלה האם זה נכון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לגבי התרגילים האלה האם זה נכון
    איילה
    28/09/2015


    מצאתי כתבה ש7 דקות של אימון ביום מחטבים את הגוף, אני שוקלת 55 ק"ג ויש לי צלוליטיס,לא שמנה בכלל, אני לא מרגישה צורך לרזות אבל כן לחטב את הרגליים שלא יראו יותר מידי את הצלוליטיס הזה ולפחות שיהיו יותר חלקות, אני לא אוכלת הרבה יש לציין ואני משתדלת לאכול הרבה ירקות, קטניות ולאזן את התפריט כמה שיותר. האם זה יעבוד ??או שנדרש יותר מזה. תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לגבי התרגילים האלה האם זה נכון - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    06/10/2015

    7 דקות לאיזו מטרה? להעלות מסת שריר? מה בדיוק נעשה ב- 7 דקות הללו? האם אימון מטבולי - קרי אימון כוח ואירובי ברמה גבוהה מאוד או אימון קל בישיבה על כסא תוך הרמת ידיים לצדדים אולי או לפנים בלי משקל? או אז מדובר אל אימון שלא ממש ניתן להשיג בו תוצאות. לכן, חשוב לדעת מה בדיוק נעשה ב- 7 דקות ואז לפי זה ניתן לענות.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו