פעילות גופנית כתחליף לצעידה בחוץ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית כתחליף לצעידה בחוץ?
    רוחמה
    07/10/2015

    מחפשת רעיונות לפעילות גופנית מתונה בבית, תחליף ל50 דקות צעידה בחוץ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית כתחליף לצעידה בחוץ? - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    09/10/2015

    בבית יש צורך במכשיר אירובי כלשהו או פעילות מטבולית מסוגים שונים המאופיינת בתרגילים ייחודיים יחד עם פעילות אירובית ואז ניתן גם ב- 15-20 דקות ברמה גבוהה של אימון להשיג תוצאות הזהות ל- 50 דקות ואף יותר. כל זאת בתנאי שאין בעיה רפואית מסוימת ו/או עודף משקל ממשי.
    יש צורך לראות סרטנים שונים של אימון מטבולי, HIIT
    וכדומה. שי רעיונות למכביר.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו