אימון כל יום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון כל יום
    יעל
    27/10/2015

    האם ניתן להתאמן 6 ימים בשבוע? האם זה עלול לפגוע בשריר?
    אני מדברת על אימונים של פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן ושיעורי עיצוב וחיטוב.

    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון כל יום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון כל יום - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    29/10/2015

    עקרונית אין בעיה. הדבר תלוי רבות בעצימות האימון. בנוסף, הפעלה של שרירים מייצבים בתדירות רבה במהלך השבוע הרבה פחות בעייתית מאשר הפעלה ששל שרירים תנועתיים שמצריכה מנוחה גדולה יותר בין האימונים. מציע לבדוק בשיטת ניסוי וטעייה. אם חל שיפור להמשיך ולבצע האימונים כך. אם לא או אז לבצע האימונים מדי יומיים בממוצע.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו