ארוחה אחרי אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ארוחה אחרי אימון
    דינה
    29/10/2015

    שלום רב
    כמה זמן אחרי אימון צריך לאכול ומה מומלץ?
    בתודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ארוחה אחרי אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ארוחה אחרי אימון - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    29/10/2015

    תלוי איזה אימון.. בפועל אחרי אימון אירובי ואנאירובי מומלץ לאכול גם חלבונים וגם פחמימות. בטווח של עד שעה מהאימון. המינון משתנה ותלוי בסוג האימון וכדומה. מומלץ מאוד להתייעץ עם דיאטן ספורט בנושא.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו