ההבדל בין בטן רגילה לבטן שרירית

ראשית יש צורך לבדוק שלא חלה עלייה באחוז השומן. לא מעט מתאמנים מבצעים לעיתים אימוני כושר באופן מצוין אך אחוז השומן עולה כי לא מקפידים על התפריט התזונתי.
ראשית יכול להיות שהייתה עלייה במסה השרירית של שרירי הבטן למרות שהדבר פחות סביר. מומלץ לבצע תרגילים יותר לשרירים העמוקים. להקפיד על יציבה נכונה וכן לחזק גם את זוקפי הגב. ייתכן שהדבר נובע מחוסר איזון שרירי.
בברכה