מיצוק הישבן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מיצוק הישבן
    שני
    12/05/2008

    שלום יש לי שאלה,
    אני גרה בקומה 4
    ושמעתי שאם עולים את המדרגות 2,2 ז"א מדלגים על אחת
    זה עוזר למיצוק וחיטוב הישבן,
    זה נכון ?
    ואם לא איזה תרגילים יש ?
    תודה ויום טוב (:

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מיצוק הישבן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיצוק ישבן

    עופר קיס
    15/05/2008

    זה נכון באופן חלקי. בצעי זאת באיטיותותנסי לעלות מדרגה לצרף לאותה המדרגה את הרגל השניה ושוב לעלות על אותה מדרגה. להחליף אחרי 8 צעדים לרגל שניה ושוב לבצע ל א ט
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו