שאלה בקשר לכושר גופני בבקשהההההה

שלום אני חדשה באתר רציתי בבקשה לשאול בנוגע למשקל וכושר
אני בת 27 גובה 1.70 והמשקל הכי נמוך שהייתי בו היה 50 ק"ג (ממש רזה) בשנה האחרונה התחלתי קצת להשמין ומאחר ולא הרגשתי עם זה הכי נוח התחלתי לאחרונה לשנות אורח חיים בריא לאכול נכון (דברים בריאים) ולעשות כושר- כל מיני תרגילים בבית לפחות משהו כמו שעה אפילו יותר עם עצירות מדי פעם הבעייה היא שאני לא מרזה וזה הורס אותי בתור אחת שהייתה לה בטן ממש שטוחה פתאום מבצבצת לי בטן קטנה ? מה ניתן לעשות ? בבקשההההההההה ? ? ?