כושר גופני

שלום! אני בת 21 אחרי 2 לידות- השניה לפני כ-10 חודשים. בעקבות 2 ההיריונות נשארתי עם עודף משקל של כ- 15 קילו. גובהי 1.60 ולהערכתי אני שוקלת 75(שקלתי את עצמי קצת אחרי הלידה והייתי 73, אך מאז לא הזזתי את עצמי וטחנתי שטויות אז סביר להניח שעליתי עוד).
החזה נפול בצורה זוועתית, הבטן- של חודש חמישי, שלא לדבר על הירכיים...
אני רוצה להתחיל לעשות משהו עם עצמי אך לא יודעת מאיפה?!
בשביל להוריד במשקל אני צריכה לעשות מה? בשביל לחטב/ להרים/לעצב אני צריכה לעשות מה? האם אני צריכה חדר כושר או שאני יכולה לעשות תרגילים בבית?
חשבתי להירשם לסטודיו shape. מה דעתכם?