אימון עם משקולות רגליים משקולת לכל רגל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון עם משקולות רגליים משקולת לכל רגל
    אורלי
    31/05/2016

    שלום רב,

    אני מתאמנת עם משקולות לרגליים שכל משקולת שוקלת בערך קילו וחצי לכל רגל, אימון שכולל קפיצות, כפיפות בטן ותרגילי חיטוב הגוף.
    האם המשקולות יכולות לפגוע בגוף?

    אודה לתשובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תלוי במצב של הגוף שלך

    בן
    06/06/2016

    אימון עם משקולות וקפיצה יחדיו יכולים ליצור נזק במידה ולא עושים את התרגיל נכון.
    מספיק פעם אחת ליפול בסיבוב קל של הברך על מנת להרוס אותה או לחילופין ליצור דלקות ..

    עומס דחיסתי אינו בריא כלל וכלל !
    למה לקפוץ עם משקולת? יש המון תרגילים בטוחים..


    בהצלחה :)

    בן-IN MOTION


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • על איזה תרגילים אתה ממליץ לעשות?

    אורלי
    15/06/2016

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו