אימון לשריפת קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון לשריפת קלוריות
    יעל
    17/05/2008

    שלום רב,
    אני בת 26, 1.63, שוקלת 67 ואני מעוניינת גם להיכנס לכושר וגם להוריד במשקל, לפחות להגיע ל-60 ק"ג, התחלתי אימונים של חצי שעה הליכה על הליכון + חצי שעה אימונים במכשירים לידיים, חזה ורגליים, האם זה מספיק 3-4 פעמים בשבוע על מנת להגיע לגירעון קלורי? גם התחלתי לשמור על תזונה דלת שומן, האם יש משהו שיכול לזרז תהליכים? שאראה תוצאות מהירות יותר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון לשריפת קלוריות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גרעון קלורי

    עופר קיס
    17/05/2008

    פעילות יומית. אפילו אם היא קצרה יותר
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו