סט אחד

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סט אחד
    ירון
    18/05/2008

    שלום,

    האם הפרסומים האחרונים שסט אחד לכל קבוצת שריר נכונים? סט אחד מספיק באמת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סט אחד

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סט 1

    עופר קיס
    19/05/2008

    לפי הנחיות של הגוף הנחשב בעולם בנושא הנחיות בריאות סט אחד של 8-12 חזרות העובר על כל קבוצות השרירים פעמיים בשבוע מספיק בשביל לחזק ולשמור על כוח. ( האם זו הדרך היעילה ביותר - לא, אך השאלה מה המטרה
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו