שלום צריכה ייעוץ.

שלום איילה,
משאלתך קשה להבין אם הינך מתאמנת חדשה והתחלת לאחרונה גם לרוץ או שאת מבצעת את הפעילות הזו כבר תקופה ארוכה והכאבים החלו לאחרונה.. יש חשיבות לדבר- אם הינך מתאמנת חדשה בהחלט יכול להיות שעליך לבדוק את נושא הצורך שלך לנעילת מדרסים. כל קופות החולים משתתפות בעלות קניית והתאמת מדרסים באופן די משמעותי מעלותם הכספית. חשיבותם אבה מאד על מנת להחזיר לך את תנוחת הגוף המתאימה והנכונה לך אישית.
בנוסף, אם הינך מתאמנת חדשה הרי בהחלט יכול להיות כי הגברת את אימוניך ועצימותם באופן פתאומי מדי וכיום את חווה נזקים גופניים עקב כך.

באם הינך מתאמנת וותיקה הרי בהחלט הייתי בודק נפחי אימון. שעות שינה, תזונה ועצימויות. אולי גם בלאי מואץ של הנעליים ולא פוסל בדיקת נחיצות של מדרסים.

אשמל לעמוד לשירותך בהמשך

קודם תודה, אני נחשבת כמתאמנת וותיקה אני חצי שנה במכון,?
ואנני מבינה למה יש צורך בדרסים? זה לא קשור להליכה עקומה וכאלה? כי זה פשוט כאב אחרי ריצה שתמיד חוזר.
לאין אני פונה לבדוק את העניין? האם יש בדיקות מסוימות?