ספורט בבית

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ספורט בבית
ליאת
06/06/2007

שלום,
יש לי שאלה..
אם אני עושה הליכה במקום בקצב די מהיר כמו באירובי זה נחשב לפעילות גופנית
טובה כמו הליכה מחוץ לבית שהיא לא בעמידה באותו מקום?

אני פשוט עושה את זה במקום לא לעשות בכלל כשאין לי כוח לרדת מהבית ומכייון שאין מקום בבית ללכת הלוך חזור אז אני עושה את זה בעמידה באותו מקום אבל בקצב סבבה בערך 40 דקות רצוף.

האם זה שורף קלוריות כמו בהליכה בחוץ? ןמפתח סיבולת לב ריאה??

מודה לתשובתכם,
ליאת

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ספורט בבית

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לסוג הפעילות הנבחרת יש חשיבות מועטה
יורם אילת
08/06/2007

לסוג הפעילות הנבחרת יש חשיבות מועטה לעומת עצימות ואיכות הפעילות הגופנית אשר לה יש משמעות גדולה יותר ( אם המטרה היא הרזייה) יש להתאמן בדופק מתאים שנקבע ע"י איש מקצוע , לפי המטרה . בהצלחה .

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום