כמות חלבון ליום - 2 שאלות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמות חלבון ליום - 2 שאלות
    אליעזר
    25/06/2018

    שלום רב,
    ישנם המלצות כאלה ואחרות לגבי כמות חלבון ליום שנדרשת לבוני שרירים והיפרטרופיה.
    השאלות שלי:
    1.האם כתוב החלבון היומית לק"ג משקל נמדדת לפי המשקל הכללי או לפי מסת הגוף הרזה?
    2.האם חלבון שנמצא במזון פחמימה - כגון לחם, אורז וכיו"ב - נספר? כגון 7 גרם בפיתה וכיו"ב...או שזה לא "חלבון" לבניית שריר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמות חלבון ליום - 2 שאלות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    נטלי ווקשטיין
    26/06/2018

    שלום,
    1. לפי המשקל הכללי
    2. נספר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    נטלי ווקשטיין
    26/06/2018

    שלום,
    1. לפי המשקל הכללי
    2. נספר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו