מתאמן חדש 65 ק"ג

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מתאמן חדש 65 ק"ג
    אלי
    29/10/2018

    היי , שאלה קצרה ולעניין, אני כרגע 65 ק"ג גיל 21 נרשמתי לחד"כ הולך 4 פעמים בשבוע אחרי כל אימון אוכל 3 ביצים עם סטל וגבינות\ שניצלים ואורז \ סלט טונה עם פיתות להעלאת מסה .

    אין לי ממש אומדן קלוריות אבל זה יחסית טוב\הצעות לארוחות אחרות? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מתאמן חדש 65 ק"ג

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    נטלי ווקשטיין
    30/10/2018

    שלום
    מציעה שתתיעץ בפורום תזונה ודיאטה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו