קפיצה בדילגית

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

קפיצה בדילגית
דורון
01/06/2008

אימון בדילגית כ-10 דקות הוא תהליך של שריפת שומנים?
ואם לא אז כמה דקות?
האם זה תהליך ארובי או אנארובי?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
קפיצה בדילגית

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דלגית
עופר קיס
04/06/2008

המעבר מפעילות אירובית לאנאירובית תלויה בקושי היחסי של הפעילות. מה שקשה לך היום לבצע מספר דקות והוא למעשה פעילות אנאירובית עשוי להיות קל בעוד כמה שבועות ויהפוך לאירובי.
קפיצה על חבל היא פעילות מצויינת. אם אינך יכןל לקפוץ רצוף מספר דקות עבור לאימון הפוגות בו תבצע חצי עד דקה קפיצות ומנוחה כ 30 שניות. אם הזמן תוכל להעלות את משך העבודה ולקצר בהתאוששויות בין
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום