עצלנות יתר?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עצלנות יתר?
אורן
09/06/2008

שלום
אני בן 18 ,רזה (63 ק"ג) גבוה (184) ואני עצלן רציתי לדעת איך אפשר להוריד את העצלנות שלי אני רוצה כלכך להיכנס לכושר ולבנות את עצמי נירשמתי שנתיים לחדר כושר ובשניהם לא התמדתי, לא התאמנתי וסתם ביזבזתי המון כסף.. אני כל הזמן אומר מחר אני יתחיל להתאמן ואני לא מצליח יש לי זמן פנוי ואת הזמן הזה אני מבזבז מול המחשב והטלויזיה או משהו שלא קשור כלל בכושר איך אפשר להיכנס לכושר במצב כזה? לא ניראה לי שלהירשם שוב לחדר כושר יועיל פה...
אולי אני רזה אבל הגוף ניראה מוזנח ואני רוצה לדעת מה לעשות.
תודה רבה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עצלנות יתר?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
טיפ
יוני
10/06/2008

להתאמן עם חברים זה נותן יותר מוטיבציה.
ככה גם אני מתאמן.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עצלן
ישראל פרנקל
11/06/2008

1. מצא פעילות שאתה אוהב.. לא חייב - חדר כושר. מה עם לשחק כדורסל?
2. מצא חברים שיפעלו איתך. מסכים לטיפ מיוני- חברה זה תמיד עוזר.
3. הכר בחשיבות הנושא. כך גם תדע לדרבן את עצמך בימים "פחות טובים"
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום