התנגדות של שריר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התנגדות של שריר
    יוני
    10/06/2008

    שלום.
    בקשר לתרגיל בטן בו נשענים על האמות ועל קצות האצבעות עם גוף ישר, איך אני יכול להגביר את ההתנגדות של שרירי הבטן כדי לחזק אותם?
    קראתי שכדי לחזק שריר לא צריך לעבוד עליו למשך זמן ארוך אלא ליצור התנגדות של השריר בצורה יותר חזקה. איך אפשר לעשות זאת בתרגיל זה?

    תודה מראש, יוני.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התנגדות של שריר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צודק

    אייל אמון
    12/06/2008

    יד אחת באוויר, רגל אחת באוויר, מגע של בן זוג לכיוון הרצפה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה הכוונה?

    יוני
    13/06/2008

    שלום,
    בערך שלושה ימים לפני תגובתך חשבתי לנסות רגל אחת באוויר ויד אחת באוויר.
    קודם כל למה הכוונה מגע עם בן זוג?
    שנית האם לנסות שהבטן תישאר מקבילה לריצפה או להישען על הצד בזמן התרגיל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בקשר לתרגיל

    יוני
    19/06/2008

    למה הכוונה מגע עם הבן זוג?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו