גודל שריר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • גודל שריר
    יהודה
    13/06/2008

    יש לי שאלה.. אני מתאמן כול יום לפחות שעה.. יום אחד אני במכון כושר מתאמן על חיזוק ויום אחרי רץ שעה לפחות בשדות על דופק לא גבוה מידי קצב אירובי שהוא לגבוה כדי לאפשר שריפת שומן יותר מאשר פחמימות אבל למרות העבודה האחוזי שומן לא יורדים.. ואני אוכל מאוד נכון אני משתדל לאכול חלבונים אוכל 4-6 ארוחות ביום קטנות משלב הרבה ירקות ופירות מה הבעיה פה..?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    גודל שריר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גודל שריר

    אייל אמון
    14/06/2008

    הנושא גודל שריר והשאלה על אחוזי שומן.....
    בכל אופן, חסרים נתונים כדי לעלות על הבעיה, או שאחוז השומן יורד ואתה לא שם לב, או שהוא נשאר כי אתה לא אוכל נכון כמו שאתה חושב, או שאתה לא מתאמן מספיק חזק יחסית לכמות המזון הנצרכתץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו