שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
אני ורק אני
13/07/2008

שלום, אני שומר על תזונה נכונה ואני מתאמן 3 פעמים בשבוע. רציתי לדעת- כל כמה זמן אני יכול להרשות לעצמי "לחטוא"? (לאכול משהו משמין כמו שוקולד וכאלה). תודה רבה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
"חטא"
חיים
13/07/2008

דור אני באופן אישי חוטא בערך פעמיים בחודש או 3 בסוף שבוע ביום שישי או שבת. אבל הכי חשוב זה לדעת לפני שאוכלים מה אתה רוצה לאכול וכמה וכמובן עדיף שזה יהיה קצת שמן וכולסטרול. והכי הכי חשוב זה לשמור על כושר !

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תזונה
עופר קיס
14/07/2008

ארוחה רגילה עד שעתיים לפני האימון. ארוחה רגילה עד שעה אחרי האימון.
אם לא יוצא לאכול לפני האימון, פרי או יוגורט כחצי שעה לפני האימון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חטא
עופר קיס
14/07/2008

פעם פעמיים בשבוע אך מעט
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום