עצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עצה
    חיים
    13/07/2008

    הייתי רוצה לדעת אם זה טוב בערך פעם בחודש לעשות אימון מחוץ לבית בפארק או מקום דומה ולעבוד על כל הגוף אם מתח, שכיבות שמיכה , מקבילים ועוד תרגילים ללא משקולות מבלי לפגוע במצב הקיים כלומר אימון כדי לתת קצת סיבולת לכל הגוף ואחר כך לחזור להתאמן כרגיל עם משקולות ועוד בכל הכוח. הכוונה שלי היא לשנות אווירה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עצה

    אילן בוסקילה
    14/07/2008

    היי חיים
    קודם כל גיוון תמיד חשוב ומוסיף לאימונים.
    אימון בחוץ בצורת עבודת סיבולת יהיה טוב לתקופה של שבוע עד שבועיים.לאחר מכן תוכל לחזור ולהתאמן במתכונת הרגילה בצורה טובה ויתכן אף שיפור גדול יותר לאחר מספר אימונים במתכונת הקיימת.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו