משקולות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקולות
    אסף
    21/07/2008

    אחרי ניתוח גניקומסטיה לגברים (שאיבת שומן מהחזה), אילו תרגילי משקולות כדאי לעשות עם שתי משקולות על מנת לשמר את התוצאה? ובאיזה תדירות? לא לפתח שרירים בולטים לעין, רק לדאוג שהתוצאה תשמר מוצקה. תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקולות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים לחזה

    עופר קיס
    22/07/2008

    מכיר שכיבות סמיכה של בנות? ברכיים על הריצפה ולרדת לכיוון החזה.
    להתחיל בטווח מוגבל למניעת מתיחת יתר ועומס שרירי. לאט להגביר עומק ירידה וכמות חזרות
    יום כן יום לא.
    בבוא הזמן לבצע שכיבות סמיכה ללא ברכיים על הריצפה
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו