חלבונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חלבונים
    אטל
    23/07/2008

    שלום ברצוני לשאול על תקופת חיטובידוע לי שצריךלשלב יותר אירובי ולשנות את התזונה השאלות שלי הם 1.האם כשעושים הרבה אירובי ועדיין עושים אימוני כוח מאבדים ממסת השריר או שאפשר לרדת באחוז שומן ועדיין לעלות 2.האם אפשר לעשות דיאטת חלבונים כאילו לאכול כמה שיותר חלבונים ופחות פחמימות או שזה לא בריא ופוגע בכליות אםלא אז מה כן לעשות אם התזונה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלבונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלבונים

    אילן בוסקילה
    25/07/2008

    היי איתמר
    במידה ואתה מבצע הרבה אירובי אנחנו מאבדים גם מרקמת השריר.
    תוכל לשמר יותר את רקמת השריר ע"י שימוש ב BCAA בזמן העבודה האירובית.
    בנוגע לתזונה לא הייתי ממליץ רק על חלבונים חשוב לשלב גם פחמימות בתזונה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו