צריכה עזרה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכה עזרה
    גל
    24/07/2008

    אני בת 16 ויש לי ישבןן קטןן . אני ידועתת שיש עודד זמן עד שהגוףף שליי יתפתחח אבל אני רוצהה שהואא יגדלל קצת ויקבלל צורה יפה. איזה תרגיליםם יעזרוו לי לפתח אותו?. והאםםיש שיטות אחרות? בבקשה תעזור לי .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריכה עזרה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרה

    אילן בוסקילה
    25/07/2008

    היי גל
    הישבן שלך לא ממש יגדל כתוצאה מאימון אבל הוא יוכל להתחזק.
    תוכלי לחזק אותו ע"י תרגילים כגון פשיטת ירך בעמידת 6 ומכרעים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו