אבל..

חייבת חייבת לתקן אותך - סלח לי : אגדל [ולא יגדל] אעשה [ולא יעשה]. אל תכעס..
ולעניינינו: בעיקרון ללקוחות שלי אני מצמידה שעון דופק שגם סופר קלוריות ואז אני יודעת בדיוק כמה הם מוציאים ביום וכמה עליהם לאכול כל מנת להוריד במשקל. במקרה שלך זה אותו הדבר אבל הפוך. אם אתה נניח שורף 1800 אתה צריך לאכול יותר כדי להעלות במשקל. אני לא רוצה להכניס אותך להוצאות כלכליות של שעון דופק - רק להסביר לך שאנחנו לא עובדים עם נתונים מדוייקים פה אלא עם השערות בלבד.
נשמע לי שכן, כלומר שעם תפריט כזה תוכל לשמור על סוג של איזון פלוס גדילה. כיון שאני לא מכירה אותך אישית כדאי להתייעץ עם דייאטן קליני של קופת החולים שלך ולאשש את התפריט.
בסהכ זו נראית תכנית טובה מאוד למטרותיך