זמן הפסקה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • זמן הפסקה
    גלעד
    21/06/2007

    אני בן 16 מישקל 62.5
    אני עושה כל יום
    *30 שכיבות שמיכה (שהרגלים על הכיסא ,בשיפוע חיובי) ואני עושה 3סטים בין כל סט אני עושה הפסקה של 33 שניות.
    *40 כפיפות בטן ,של 5 או 4 סטים אני עושה הפסקה בין כל סט של 20 עד 25 שניות

    רציתי לדעת אם אני צריך לעשות הפסקה של יותר זמן בין כל סט או פחות זמן
    ועם כדי לי להמשיך לעשות את התרגילים כל יום

    תודה גלעד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    זמן הפסקה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפסקה בין סט לסט

    אחד
    22/06/2007

    לא אמורה להיות יותר מ30 שניות, ככה שאתה בסדר גמור.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו