בקשר לשתיית מים מרובה.

קראתי את הטיפים שלך ענת בקשר לשתייה מרובה במים, ואני שותה בכל יום קרוב ל 4 בקבוקי מים מינרליים ( הקטנים לא הגדולים ) לפחות. קראתי פה ושם מאמרים באינטרנט שאומרים לשתות כמה שיותר מים וזה בריא, וכמובן שזה גם סותם את תחושת הערב מידי פעם. אבל מאחר שאני צופה מושבע של יורדים בגדול בארה"ב ( וכן, גם בישראל למרות שזה על הפנים ) ויודע כמובן שזה קודם כל תוכנית ריאלטי כל העניין הזה של המים קצת הרתיע אותי, מכיוון שהיו פרקים שבהם הם שתו יותר מהרגיל על מנת "לעלות" במשקל. עכשיו אני לא מבין בכלל איך אפשר לעלות במשקל דרך מים.. אני ממש לא רוצה להאמין לתוכניות טלוויזיה ובפרט תוכניות ריאלטי אבל חשוב לי לדעת בדיוק מה מים עושה, האם זה חשוב, האם זה משמין וכ"ו וכמובן בשפה שאני יבין. תודה לעוזרים. :)