שריפת קלוריות

קשה לי לענות על זה, זה נורא תלוי באיזו עצימות את עובדת על האליפטיקל, באיזו מהירות. מה שיפה באליפטיקל זה שהוא משתף מספר רב של קבוצות שרירים, במיוחד אם יש לו גם ידיות נעות לידיים. אני מציעה לך לעבוד חצי שעה על האליפטיקל ולזכור מה מראה המד הקלורי [אעפ שהוא מאד לא מדויק הוא יתן תמונות מצב יחסית] ובאימון הבא ללכת על הליכון ולראות מתי את מגיעה לאותן תוצאות.